叶酸吃多了，有副作用？简直是无稽之谈，看专家是怎么说的。叶酸是水溶性维生素，过多的叶酸从肾脏直接排泄，没什么副作用。实际上，美国的营养强化面粉中按规定必须补充叶酸，而国内则是对于备孕或已孕的女性要求补充叶酸，叶酸成为孕妇的必要营养补充剂，是因为科学研究发现，新生儿神经管缺损病例，大多是因为母亲在怀孕初期身体内的叶酸含量不足造成，即便在怀孕后期补充叶酸也已经无法补救。 现在很多人在备孕的时候，就吃了几个月的叶酸，网上很多人也在讲，要生宝宝一定要吃叶酸，而且要提前几个月就吃叶酸，如果不吃的话，怕受到伤害，长时间吃叶酸对于身体没有什么副作用。要知道，我们人体对于叶酸的需求是长远的。人体不能自己合成叶酸供自身机体日常消耗所用，日常吃的食物中就含有叶酸。